Yoga Tibetana | Duração 1h

R$80,00
  • Santai SPA Rua Coronel Melo de Oliveira, 551
    Grátis

Lu significa corpo e Jong significa treino ou transformação. Através da prática do Lu Jong, começamos a treinar os canais sutis do corpo e a cultivar a consciência desperta. É assim que cuidamos do corpo e da mente. Este é o ioga terapêutico tibetano desenvolvido e adaptado aos ocidentais pelo Mestre Tulku Lobsang Rinpoche.

Quando praticamos Lu Jong, combinamos forma, movimento e respiração. Esta combinação, juntamente com a atenção plena, une completamente corpo e mente. Usamos a forma e o movimento para aplicar repetidamente pressão em determinados pontos dos canais, massageando os bloqueios até estes abrirem. Trabalhamos cuidadosamente a coluna vertebral, criando espaço em redor das vértebras e tocando pontos secretos para libertar bloqueios emocionais. Nutrimos as articulações, libertando bloqueios que, de outra forma, se manifestariam como doenças. E usamos a respiração e a consciência alerta para desenvolver uma calma interior, uma verdadeira meditação em movimento.  

Fonte - Nangten Menlang International

Professora Noemi Shigetomi

Duração: 1 hora

Horário das Aulas: 

> Quarta: 10h | 14h | 18h 

> Sexta: 10h | 14h | 18h 

** Valor aula avulsa. Para saber os valores de nossos pacotes, entre em contato conosco: (11) 97979-7117
Compartilhar: