Hatha Yoga | Duração 1h
"A palavra Yoga em sânscrito significa união, integração.
As aulas de Hatha Yoga, uma das práticas mais tradicionais, além do trabalho das posturas (asanas), combina exercícios de respiração, concentração, relaxamento e meditação.
A prática integrada ajuda a relaxar tensões, acalmar a mente, equilibrar as emoções com o mesmo objetivo de integrar corpo e mente e nos auxiliar no processo de autoconhecimento.
Nossas aula não possuem níveis, iniciantes e avançados, são todos bem-vindos. Cada aluno trilhará seu próprio processo de aprendizado e evolução respeitando sempre seu limite."
Laís Botti - Professora de Hatha Yoga
Duração: 1 hora
Horário das Aulas:
> Segunda: 7h | 12h
> Terça: 15h | 19h
> Quarta: 7h | 12h
> Quinta: 15h | 19h
> Sexta: 7h
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